天天熬夜的你,你的卵子是否还健康

白癜风治疗的有效医院 http://www.tlmymy.com/

随着年龄的增长,内脏和肌肤会出现老化,与此同时,卵子也会出现老化。

卵子的老化受生活环境等方面的影响,尤其是都市女性工作压力大,久坐、熬夜、长期电脑辐射等成了“家常便饭”,殊不知这些因素正在影响着卵子的质量。

y卵子老化的原因是什么?

01

年龄的增长:

卵子质量首先取决于年龄。随着年龄的增长,卵巢储备功能下降,卵子质量下降。所以说,卵子老化并不是说从什么年龄开始,而是从出生的时候,随着年龄的增加,卵子就开始逐渐变得老化。

02

不良的生活方式:

子宫、卵巢疾病、环境污染、巨大的压力、不平衡的饮食生活、身体的寒冷及吸烟、酗酒等习惯等都会加速卵子的老化。卵子一旦老化,就不能再回到年轻的时候了。如何判断卵子老化?卵子老化并不是一种病,它是随着年龄的变化发生的一种自然现象,所以并不会发生疼痛感等自我表现症状。但是,我们可以从月经的变化捕捉到一些卵子老化的前兆。比如说,正常的月经周期为28天左右,如果突然发生了月经不调或月经消失等,都要引起我们足够的注意。

通过下面的几点可以对我们的卵巢年龄进行自我检查,随时掌握身体状态。

卵巢年龄自我检查:

1:月经周期不稳定;

2:经血量减少;

3:经常熬夜、打乱生物钟;

4:经常吸烟、酗酒

5:过度的肥胖;

6:过度节食、减肥。

如果有月经异常或突然消失的情况就要引起重视了,医院进行检查,在医生的指导下用药。卵子老化的危害

01

妊娠率下降:

20岁左右的时候,卵子多呈现漂亮的、圆形的形状,30岁后半期,卵子多呈现椭圆形状和箭头形状。形状不规则的卵子容易导致不易受精、不易分裂、不易着床,从而降低妊娠率。

02

流产和先天性疾病:

卵子在老化的过程中,遗传因子会接受到来自其它方面的伤害,从而易发生胎儿的染色体异常。因此,自然流产的概率也会很高,占到了全孕妇的10~15%,到了30岁后半期的时候,自然流产率会高达20~40%。所以,想要宝宝的女性朋友们还是要尽早准备,避免卵子老化。如何提高卵子质量

01

养成良好的生活习惯:

不抽烟、不酗酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。就卵巢功能而言,吸烟导致女性生育能力下降,而长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的“种子”,一定要远离烟酒。

02

不熬夜、有规律地作息:

经常熬夜身体的生物钟会被打乱,直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程,与其在这方面浪费时间,不如养成早睡、早起的规律生活。

03

避免久坐:

对于上班族来说,经常运动锻炼已经成为一种奢望。长时间坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼,那就让你的屁股远离会凳子,抓紧一切机会站起来走走吧。你是正在备孕的准妈妈吗?你有什么孕育难题吗?

戳下方阅读原文!专业助孕医生免费指导备孕!

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明:http://www.fanypuan.com/jcyjbt/6530.html