关于临夏州跑步运动协会

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关于协会

临夏州跑步运动协会,其前身是临夏跑团,起于年10月份。协会正式成立于年12月22日,是由运动员、跑步爱好者和关心支持跑步运动的人士联名发起成立的。是经临夏州社会团体登记管理机关核准注册登记的非营利性社会团体,也是临夏州唯一具有独立法人资格的跑步运动社会团体!临夏州跑步运动协会在临夏州民政局直接登记注册,并有临夏州体育局授权开展相业务。本团体接受社会团体登记管理机关临夏州民政局和直接业务领导单位临夏州体育局的监督管理和业务指导。

协会宗旨

本团体的宗旨是:本协会以全面建成小康社会,实现中华民族伟大复兴的中国梦为目标;以党和国家发展体育事业的方针政策为指导;以国家宪法、法律、法规和社会主义核心价值观为准绳;以实施《全民健身条例》为抓手;以“服务大众、科学健身、健康人生”为宗旨;以“美好生活,从跑步开始”为口号,倡导运动、健康、快乐的生活方式为理念。团结临夏州体育工作者和跑步爱好者,为推动该项运动的发展积极工作,指导并普及跑步运动。

业务范围

根据国家的体育方针、政策和有关法规统一组织、协调临夏州跑步运动的开展,推动群众性普及活动的开展和提高运动技术水平。

在社会中广泛宣传和推动群众性跑步运动的开展,大力促进跑步运动的社会化;

协助成员单位举办推广跑步运动的相关活动

跑步运动的益处

1.减肥塑形

跑步是有氧呼吸运动的一种,跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧,通过跑步,可以达到减肥的目的,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

2.保持年轻

坚持跑步能加强新陈代谢,延迟骨骼的退行性改变,预防老年性骨与关节病的发生,从而使您延缓衰老。

3.增强心、肺功能

运动中,心脏跳动的频率和功效都大大提高,心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

4.提高睡眠质量

通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

5.提高性能力

长期锻炼有助于性能力的提高。

6.增强胃肠蠕动力

跑步可以使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,从而增加了食欲,补充了营养,强壮了体质。

7.减少妇科疾病,调节月经

跑步对妇女来说,有助于调节月经,减少妇科疾病。美国妇产科医生香戈介德对年纽约马拉松长跑名女运动员的月经周期进行了调查,发现26%的月经失调的妇女恢复了正常周期,17%的闭经妇女恢复了月经。这是因为跑步增加了新陈代谢,促进了消化吸收,调节了神经系统功能,改善了内分泌功能。

8.磨炼人的意志和毅力

跑步能磨炼人的意志和毅力,增强韧性和耐心,提高灵敏度,促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人,在完成定量工作时有三大特点:一是行动快;二是潜力大,能发挥最大的机能潜力去完成任务;三是恢复快,疲劳消除快亦彻底,能迅速恢复到平静水平。

临夏州跑步运动经历了一个从无到有、从少人问津到众所周知,从只有少数人参与到如今发展成为备受临夏人所喜爱拥护的一种运功的曲折发展过程,我们相信,随着协会运动影响力的日益扩大,跑步爱好者的参与人员还会持续上升。

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