关于叶酸的谣言,真的是铺天盖地、无奇不有……
小编导读
①有人说叶酸会导致胎停育,而且「是药三分毒」对小孩不好;
②有人坚信男性不需要补叶酸;
③还有人认为,叶酸嘛,吃饭的时候顺便补补就好了。
④更有人说叶酸会导致月经不调;
……
天啊,谁来救救我?
今天小编就来跟你们唠唠流传最多的关于叶酸的「八大谣言」,今天就把它们一次全部辟光光!
等一下!先别急着划走
叶酸知识你知多少?
首先我们来了解一下叶酸是啥?它对人体又有什么作用呢?
叶酸,也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,广泛存在于牛肝、叶类蔬菜、豆类、橘柑类、蛋类和奶类等食物中,人体不能合成,只能从食物中摄取。
对胎儿来说:如果母体内叶酸储备不足,则会使胎儿在生长发育的过程中出现新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产等疾病。
对母亲来说:叶酸的缺乏还易引起巨幼红细胞贫血、妊娠期高血压、胎盘早剥及习惯性性流产等疾病。
重点来喽!
这些关于叶酸的坑可千万别踩!
谣言一:叶酸是药,是药三分毒
叶酸还有一个名字,叫做维生素B9。是的,它是一种维生素。只要正常量服用,不过量食用,并不会有什么「三分毒」的作用。
谣言二:叶酸没啥用,以前人不吃也没事
叶酸有用,很有用!!!
补充叶酸,可以有效地预防胎儿的先天性神经管发育畸形。
至于以前的人不吃没事,错!
有研究发现,在~年间出生的多名婴儿中,神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因。
而且不知道,没听说,没见过,并不能说没有,这是缺乏统计学意义的。
谣言三:叶酸会导致月经不调
我发现,其实很多把月经不调的锅甩给叶酸的女性,她们月经不规律的真正原因是,服用叶酸时,时时刻刻感到自己背负着「备孕生孩子」任务的紧迫感和压力,也就是精神上的紧张和焦虑。
真正月经不调的女性,停了叶酸,也是一样月经不调。
所以,这个「月经不调」的锅,还是别扣到人家叶酸头上啦!
谣言四:叶酸会导致胎停育
这个可以说是谣言里面最大的BOSS了!
明明是帮助优生优育的,却被说成了导致胎停育。
划重点:叶酸不会导致胎停育!补充叶酸反而是可以降低胎停育的风险的。
谣言五:叶酸越贵越好
并不是!
我们国家有免费的叶酸发放,育龄女性可以带着自己的身份证,去当地妇幼保健院或者社区卫生服务站等进行领取。
谣言六:进口的叶酸比国产的好
并不是!
本质都是叶酸,作用也都是一样的。
谣言七:男性不需要补叶酸
缺乏叶酸不仅是影响怀孕,还可以造成巨幼红细胞性贫血,还可能影响精子质量。
男性只要饮食正常均衡,一般不会缺乏叶酸,所以我们并不把男性补充叶酸作为常规建议。
谣言八:医生让你吃叶酸是有目的的
这个我是最无力吐槽的。有什么目的?当然是让你优生优育啦!福利时间到!
敲黑板~敲黑板~
本月双十一福利来啦!在11月11日当天看直播即可享受多重好礼,更多惊喜,直播间等你,识别下方